海棠书屋 - 网游小说 - 赛点在线阅读 - 221 首个瓶颈

221 首个瓶颈

    “早上好,今天晨跑状态如何?”

    远远地看到高文的身影,格兰特就主动迎上来打招呼,笑容满面地关心高文的训练状态。

    此时,高文的呼吸已经调整过来,脚步轻盈地原地跳跃了几下,“很好,没有特别明显的感觉。”

    格兰特上下打量一番,轻轻颌首表示肯定,“那就好,增重期间,任何状态的浮动或者身体信号都要及时说出来,这样我们才能够调整训练内容。”

    “继续加量吗?”高文半开玩笑地说道。

    汤普森的鬼吼鬼叫立刻传来,“上帝,高文,你疯了吗?这样的力量训练强度,你居然还想要继续加量?”

    高文摊开双手,“为了和你一样成为猛男,我还是需要再努力努力。”

    汤普森马上就理所当然地点点头,“那倒也是。”说着还自卖自夸地炫耀起了肌肉,刹那间让大家都哄笑了起来。

    夏日集训,每个人的训练方向和内容都稍稍有些不同。

    就高文来说,体能是一方面,力量则是另外一方面。

    根据马丁整个春天赛季观察下来的总结,他认为高文现在的体型已经足够,哪怕稍稍偏瘦一些也没有关系,移动速度和防守手感已经成为高文的比赛风格。

    不过,马丁建议高文再增重一公斤左右,重点不在体重数字上,而在肌肉含量上,也就是说维持现有体重的情况下,通过力量训练来降低体脂率,进而增加爆发力和对抗力,为了避免体脂率的下降带来体重的下降,所以才需要配套更新饮食,进行增重。

    和冬训期间比较起来,还是稍稍不同的,体重是其次,力量才是首要。

    在马丁看来,力量的提升能够带来爆发力的上升,进而帮助高文在正手进攻和发球环节得到更多支持,丰富高文的比赛内容。

    也正是因为如此,格兰特每天都在跟进高文的饮食、状态、体重等等细节,进而整理成册,帮助高文更加系统性也更加安全性地进步成长。

    形成鲜明对比的是,更加习惯借力打力的吉隆和麦克唐纳德则没有增加体重的必要,在他们的比赛里,主动进攻的机会本来就不多,通过抢点和借力就能够完成节奏层面的制约,这才是更加适合他们的风格。

    自然而然地,吉隆和麦克唐纳德都需要在脚步方面下功夫,另外就是肌肉韧性和细节控制方面投入精力。

    上午,高文还是以有球训练为主。

    先进行发球训练,而后进行正反手的击球训练,期间穿插脚步训练和球感训练,然后再进行搭档击球训练,特别针对性地进行正手训练、反手训练、发力击球训练、落点控制训练等等。

    全心全意投入训练之中挥洒汗水,时间的流逝也就悄然被遗忘。

    但对于汤普森来说,这却是一种折磨——

    和训练魔鬼高文在一起训练,分分秒秒都是痛苦,现在汤普森就和克伯特、汉夫曼一样感同身受了,对阵高文的时候,哪怕只是日常训练,也是浑身不舒服:

    自己拍拍发力,但高文的回球总是变化多端,哪怕同样是“正手VS正手”,高文也总是能够在力量与力量的强强碰撞之中制造优势,汤普森曾经轻松地利用力量压制高文的美好时光已经一去不复返。

    然后,发力着发力着就慢慢开始手软了。请下载小说app阅读最新内容

    欲哭无泪!

    “……马科斯,你上你上!”

    汤普森整个人就如同从水里捞出来的一样,满头大汗,满脑子的沮丧就只想要回家找妈妈。看着眼睛放光的吉隆,连忙提出交换搭档的申请。

    吉隆欣然答应。

    自全美单打决赛之后,吉隆就特别喜欢和高文对阵,每次练习赛的机会也格外珍惜,不是为了击败高文,而是享受每次与高文切磋交锋的时光,两个人互不相让地击球也总是能够激发彼此的最佳状态。

    用汤普森的话语来说就是,“马科斯应该有点受虐倾向,然后他们两个正好天生一对,一个是那啥啥啥的S,一个则是那啥啥啥的M”,这光明正大的调侃让麦克唐纳德用一脸见鬼的表情细细打量汤普森。

    看着球场之上挥汗如雨的高文,还有斗志昂扬却胜少负多的吉隆,格兰特就转头看向马丁,半打趣半惊讶地说道。

    “为什么我觉得,高文好像比冬训的时候还要更疯一点?”

    冬训的时候,高文只是一个值得瞩目的大一新生,在训练里全力以赴是为了证明自己,但现在作为全美冠军,高文依旧初心不改,训练之中投入百分之两百的专注和精力,这确实令人惊叹。

    马丁也跟着展露笑容。

    “不是错觉,而是事实。”

    “有些球员,赢得冠军之后就开始沾沾自喜,甚至开始松懈,但显然高文不在这个行列,他知道自己的目标,他也知道自己应该如何努力达成目标。”

    马丁用手肘顶了顶格兰特,压低声音说道。

    “如果我说,高文前往美网的目标并不是参赛而是赢球,你相信吗?”

    一位NCAA球员,一位从来没有踏上职业赛场的球员,一位没有世界排名的球员,却想在大满贯赢球?

    恐怕是天方夜谭、痴心妄想,哪怕只是赢一场,那也是难于登天。

    但格兰特认真想想,却点了点头,“我相信。”

    然后两个人都没有说话,视线又看向球场:

    连续小碎步移动之中,高文通过手腕的一甩,拉出一个超级大外角的正手击球,吉隆已经等候在位置了,但还是无力回天地看着网球落地之后飞向观众看台,满脸无奈。

    但高文击球完毕之后,却歪了歪脑袋,似乎对自己的击球不太满意的模样。

    这还不满意?

    马丁:???

    格兰特:???

    太吓人了!

    如果高文知道马丁和格兰特的想法,肯定会连连摆手否认,他并不是对自己的击球不满意,而是对成长潜力的纹丝不动不满意。

    是的,系统的成长潜力已经很久很久没有动静了。

    上一次加点,是在全美冠军赛的八强战,然后成长潜力值全部归零,在那之后,成长潜力还是在持续累积的,但累积到99.99%之后,就停止增长了。

    99.99%。

    成长潜力值保持如此状态已经有一段时间了,然后进入夏天特训以来,高文才第一次真正注意到纹丝不动的数值,所以,这是瓶颈来了吗?磨砚少年的赛点